Komentarze: 0
Jak wybrać saunę dla siebie?
Podstawą do zakupienia jakiejkolwiek sauny jest nasze zdrowie. Zanim zdecydujemy się na dany model powinniśmy zgłębić temat. Nie każda sauna nadaje się dla każdej osoby. Najlepiej zapytać swojego lekarza, czy możemy korzystać ze sauny suchej, parowej czy tej na podczerwień.
Kto może korzystać z sauny?
Sauna polecana jest osobom, które:
cierpią z powodu reumatyzmu prowadzą aktywny tryb życia cierpią na niektóre zaburzenia psychiczne i wizyty w saunie zalecił im lekarz cierpią na niektóre choroby układu oddechowego cierpią na niektóre choroby układu krążeniaKto nie może korzystać z sauny?
Osoby zmagające się z poważnymi problemami reumatoidalnymi przy ostrych stanach reumatycznych. Podczas przeziębienia korzystanie z sauny jest nie wskazane, bo to tylko obciąży nasz organizm. Osoby cierpiące na poważne choroby układu krążenia. Przeciwwskazaniem są tutaj również żylaki. Przebywanie w saunie może spowodować omdlenie, udar, a nawet zatrzymanie krążenia. Kobiety w czasie menstruacji również nie mogą korzystać z sauny. W tym czasie odporność organizmu jest obniżona i można szybko złapać jakieś zakażenie. Kobiety w ciąży również nie mogą korzystać z sauny. Wizyta w saunie obniża ciśnienie krwi, w wyniku czego może dojść do niedotlenienia, które wpływa niekorzystnie na rozwój dziecka. Dzieci przed ukończeniem 3 roku życia nie mają jeszcze wykształconej odporności na bakterie i grzyby. W takim miejscu mogą szybko złapać grzybicę, dodatkowo warto wiedzieć, że wysoka temperatura źle wpływa na układ oddechowy i krążeniowy. Przeciwwskazaniem jest również: kamienica nerkowa, nadużywanie alkoholu i narkotyków, wewnętrzne implanty, krótki czas po operacji, choroba wrzodowa żołądka, cukrzyca, nadczynność tarczycy, choroby nerek, choroby wątroby, jaskra, niedokrwistość i wiele innych.Zatem zanim skorzystasz z sauny tradycyjnej lub sauny na podczerwień zapytaj o zgodę swojego lekarza. To pierwszy krok do zapewnienia sobie bezpieczeństwa.
Sauna na podczerwień
Te wszystkie zaostrzenia dotyczą sauny parowej. Jednak ktoś pomyślał o tych osobach, które nie mogą z niej korzystać i skonstruował saunę na podczerwień. Jest to świetna alternatywa. W saunie na podczerwień nie ma wysokiej temperatury i nie jest duszno. Tutaj nasze ciało jest ogrzewane przez podczerwień. Domowe sauny na podczerwień znajdziesz w Hop-Sport.pl
Korzyści z korzystania z sauny na podczerwień Głębokie odprężenie Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu Wzmocnienie układu odpornościowego Pomaga przy redukcji cellulitu Wspomaga procesy odchudzanie Oczyszcza organizm Wspiera gospodarkę hormonalną Poprawienie funkcjonowania układu krążeniaNa co zwrócić uwagę przy wyborze sauny:
czy, możemy z niej skorzystać czy znajdziemy dla niej miejsce w domu w pomieszczeniu, w którym chcemy umieścić saunę musi znaleźć się kratka wentylacyjnaKtórą saunę wybierasz, parową, czy na podczerwień?